A jugar al aire libre se ha dicho !!!!!

Dejar a los niños jugar con total libertad en el exterior es beneficioso para desarrollar su aprendizaje y sus habilidades sociales y emocionales, algo que les ayudará en el futuro.
Hoy en día, y sobre todo en las ciudades, la mayoría de las actividades que realizan los niños se sitúan en lugares cerrados. Ver la televisión, jugar con videojuegos o estudiar ocupan la mayor parte de su tiempo y privan a los más pequeños de llevar una vida más activa, que pasa por estar en contacto con el exterior y con la naturaleza .

Las actividades al aire libre no sólo desarrollan mejores capacidades físicas, gracias a la práctica de deporte, sino que también implican la mejora de otras habilidades beneficiosas para los más pequeños. Ya de por sí, el ejercicio físico ayuda a que los niños ganen confianza en sí mismos , porque desarrollan sus capacidades y vencen sus miedos.

Yo como mamá trato de dividir m tiempo entre mis tareas diarias y tomar una hora como mínimo para dar un paseo al aire libre y ayudarle a fomentarle a su desarrollo físico y el mío. A veces si no me alcanzó el tiempo buscamos actividades que nos hagan estar en movimiento en casa como videos con canciones que nos permitan movernos y bailar o simplemente jugamos a las escodidas o caminamos alrrededor de la casa persiguiéndonos. 

Te invito a que practiques alguna actividad física que ayude a tu hijo a que pueda desarrollarse y crecer mas sano!